- Skrevet af Kathja
Mediefaste fredag d. 09.09.21 fra 00.00-23.59
Jeg valgte, at mediefaste en fredag, da den indeholder både elementer af arbejde og starten på weekenden. Altså en dag, hvor jeg har flere vågne timer end resten af ugen. Min egen tese er nemlig, at jeg I lige så høj grad lader det private flyde ind i det arbejdsmæssige og derved også på arbejdet vil opleve, at være afskåret. Her ses mine tanker forud for fredagen: Refleksion mediefaste
Torsdag aften inden sengetid var mit gennemsnitlige forbrug på 4 timer om dagen. Dette tal er midtnormalen, når vi ser tilbage på den sidste måned. I denne uge arbejdede jeg hjemme mandag, hvilket gør, at jeg ligger langt over gennemsnittet, da jeg bruger telefonen til at snakke med kollegaer, medarbejdere, samt højere grad tjekker de sociale medier, når jeg nu alligevel sidder med telefonen i hånden.
Fredag morgen, da alarmen gik, tog jeg et screenshot af displayet på skærmer, således, at jeg havde mulighed for at følge udviklingen. Jeg var spændt på udviklingen omkring notifikationerne - Ville de piske afsted, eller ville jeg opdage noget helt andet. Herunder ses udviklingen fordelt over hele dagen.
Dagens updates i videoform
I denne afsnit kan I se mine 3 videoer fra fredagen. Første video er skudt kl. 09.00 og giver de første refleksioner over dagen
video 1 Anden video er skudt kl. 15.00, hvor jeg allerede har fået ændret på nogle grundsyn
video 2 Sidst men ikke mindst er tredje video skudt kl. 20.00, hvor jeg gør status for dagen
video 3
Refleksion dagen derpå
Når alt kommer til alt, så var det slet ikke så slemt, som forventet. Men jeg er sikker på, at havde det været i en ferie eller weekenden, så havde afsavnet nok været anderledes.
Jeg endte med at bruge 1 time og 45 minutter fordelt på beskeder, drev, fotos, Imovie og indstillinger på telefonen. Beskederne var fordelt på min mand og mine 2 piger og omhandlede koordination af indkøb, afhentning fra fest og om hvad de måtte tage fra køleskabet.
Mediefasten har givet anledning til flere samtaler herhjemme - især med min 17 årige pige, som havde nogle gode refleksioner om hvad det er, der skaber de unges vaner - faren for at miss out, alt efter hvilken kontekst de befinder sig i.
Kommentarer
Send en kommentar